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segunda semana de habitos keto ... y para no sufrir la falta de azucar investigando encontre este postre para darnos un gustito !!! y aunque no lo crean no tiene practicamente HC ... todo grasa saludable ....les presento los bombones de choco y avellanas
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2188 kcal
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Gras: 177,82g | Prot: 71,50g | Carb: 74,37g.
Pranzo: Calabacín, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Queso Fundido, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Hacendado Queso Fundido , Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Coliflor. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Coco, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche de Coco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Almendras, Hacendado Tostadas Integrales. Di più...
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 Commenti
Perdón son almendras no avellanas 🙈 !!! Paso receta... 400ml de leche de coco 1'cucharada de aceite de coco ...triture unos 45gr de almendras .. y media cucharadita de stevia y media de bicarbonato.. todo eso a Fuego lento en un caso.. una vez hierve y reduce dejar enfriar ... Para la cobertura derreti chocolate 100% puro con 4 cucharadas de aceite de coco... En mi caso utilizé unas cubetas de hielo como moldes para que queden más pequeños y bajos en calorías cubri las cubetas con el choco y quite el excedente .. lo puse a enfriar una vez frío y duro poner el relleno terminado eso cubrir con el chocolate para darle la forma y al Freezer !!!! Me quedaron unos 20 bombones.. y me sobró relleno para otros postres !!! Si hacen calculos ..super keto ..y saludable ( la receta original es con pistachos que no tenía ) quien la confecciono es una nutricionista que lleva como prioridad la dieta cetogenica
12 set 19 da utente: Sabrina Serdeña
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Storia del Peso di Sabrina Serdeña
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