Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 78,08g | Prot: 73,82g | Carb: 148,60g.
Colazione: Рижское Золото Шпроты в Масле, Золотой Ключик Булочка с Отрубями, Травяной Чай, Вода. Pranzo: Чеснок, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Cena: Красные Помидоры, Карась Жареный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Snacks/Altro: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Кремлина Инжир в Шоколаде , Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|