Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3373 kcal
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Gras: 192,08g | Prot: 123,36g | Carb: 240,63g.
Colazione: Braised Chicken Liver, Unsalted Potato Chips, Roasted Almonds. Pranzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Avocados, Avocados. Cena: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Fishaways Hake Fillet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pick n Pay Salmon Roses, Windhoek Lager, Windhoek Lager, Soy Sauce (Shoyu). Snacks/Altro: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Plain Waffle, Date. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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