Diario di kropacheva1177, 13 set 19

Вы молодец)😁Поделитесь Вашей историей )Меня зовут Татьяна)Очень приятно)  

как же аппетитно)) мммм 

NastyaSw16, спасибо))) 

МаковаТ, здравствуйте! Очень приятно познакомиться))) Извините, что долго не отвечала😳, работала. Прихожу с работы поздно((( 

Да понимаю)Ничего страшного)Я просмотрела Ваш журнал)Вы классная 😊 

Блин, как обидно, столько написала и нечаянно удалила😡 теперь всё заново... Начну с того, что зовут меня тоже Татьяна. Мне 42, живу в Челябинске, с сыном. Максимальный вес был 61-62кг. Чтобы немного скинуть, чуть не села на диету Дюкана, даже продукты закупила ))) Но летом в том году узнала про калории и дефицит ( спасибо Physical Transformation), и про ФС. Осенью два месяца дефицита, потом повышала калораж, вес уходил. Сейчас просто поддерживаю этот вес. В тренажерку к сожалению редко получается попадать из-за ужасного графика, но успеваю перед работой на какие нибудь групповые занятия😊 Вот так и живу)))  

На ФС мне нравится, что можно увидеть идеи, чтоб ещё такого вкусного съесть и не толстеть 😁 Спасибо всем девочкам, что делятся рецептами 😘 

Вы умница)Позитивная и очень вкусно и разнообразно готовите 😋😋😋 С удовольствием буду и дальше любоваться вашими блюдами 👍👍👍 Успехов Вам😘😘😘 

Татьяна, засмущали 😊 Иногда листаю свою ленту, смешно, овсяноблины, творог с фруктами, филеха и усё 😂. А, ещё конфетки с шоколадками))) А Вам спасибо за позитив, за Ваши всегда дружелюбные комментарии. Здесь на ФС есть отличные мальчики и девочки, которые всегда помогут советом и поднимут настроение, что очень приятно. Всем спасибо 😘!!!!