Diario di risalsabil, 13 set 19

parah bgt aku skrg udh gatakut lg makan jam 10 malam bahkan jam 1 pagi😭 berat nambah trs udh 5kg + lemak semua kyanya, badan berasa berat bgt. pls dong bagusnya pertama gimana nih mau back on track?ocd kah atau detoks?udh pasrah bgt mau nangis:( marah sm badan sendiri, pls cara ampuh menghilangkn nafsu makan dong pls😭😭


Commenti 
Oh iya peachylatte temenku ada yg baru ginjal gara2 minum teh, dan waktu itu masih mahasiswa semester 4... Tapi emang karena dia ngga cocok aja kayaknya  
14 set 19 da utente: Caramelade
Peachy : ktanya yyg bagus 2-3x shari. Ohh ak br tau kl bisa ngrusak ginjal. 
14 set 19 da utente: chichi67
defisit kalori aja kak,banyakin sayur sama protein dijamin kenyang lama,,ntar cemilannya buah,, 
14 set 19 da utente: phya95
fyi untuk teh hijau dosis yg pas sehari 2 kali dan tea bagnya harus ganti jangan satu tea bag dipake dua kali bisa infeksi 
14 set 19 da utente: ichayu
icha : iyaa ak juga gt kok sist, skali pake aj. Dan ktanya juga gabole d rendem lm lm.  
14 set 19 da utente: chichi67
Yes. Baiknya lg diminum 2 jam sebelum sarapan sama tidur 
14 set 19 da utente: ichayu
teh hijau gabagus buat ginjal?yaampun aku sering minum smpe bs 5x sehari tp tetep aja kalap makan, dan aku minumnya setelah makan lgsung minum, bahaya bgt ya?😭 
14 set 19 da utente: risalsabil
kok nyesel makan sih? harusnya bersyukur bs makan... kl makan berlebih bsknya tinggal gerak banyakin selama 3 bulan... susut lagi itu lemak 
14 set 19 da utente: justzirconia
aku kalo malem lapar, selalu di cover sama aer putih 1 botol gitu. dan kalau emg udah gabisa di cover, makan fitchips yg honey bbq, 9 keping (70kal) lumayan dkit kan? tapi klo bisa hidarin cemilan semaksimal mungkin. klo laper bukan di jam makan, banyakin minum aja. semangat!! 
14 set 19 da utente: bungahakim16
diet ocd apakah harus olahraga tiap hari? 
14 set 19 da utente: deri120

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di risalsabil


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.