Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 124,80g | Carb: 203,94g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bio Cora Baies de Goji, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wonderful Amandes Natures, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Dopo Pranzo: Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Gerblé Biscuit Coco, Senseo Café Classique. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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