Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 124,78g | Prot: 63,66g | Carb: 35,06g.
Colazione: 한살림 생들기름, KISS MY KETO MCT Oil, Organic Valley 기버터. Pranzo: 단호박찜, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 양갈비 (살코기와 지방 먹음). Cena: 깻잎, 단호박찜, 훈제오리. Snacks/Altro: 코스트코 베지칩 베지칩, 마카데미아 너트, 짜루팻밤 팻밤. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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