Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2013
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118,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1904 kcal
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Gras: 185,66g | Prot: 61,85g | Carb: 11,59g.
Colazione: Wild alaskan salmon oil, almond milk, hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. Pranzo: bigelow green tea. Cena: Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Snacks/Altro: Brazil Nuts, The Very Finest Fish Oil. Di più...
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3394 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 15,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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