Diario di Elfje69, 15 set 19

Nou Tijmpje ik denk niet dat het aan je karakter ligt, bij mij niet hoor. Ik kan ook dagen vasten. Maar ik heb die calorieën gewoon nodig. Actief leven, drukke baan.  

Ik denk dat dat toch zeker wel ermee te maken heeft. Voor mij is het al ruim 40 jaar normaal om IF te doen (al van voor de term was bedacht) en pas het eerste te eten tussen 12 en 13 uur. Langer vasten is ook geen punt. Terwijl toch ook ik een actief leven heb: 1 baan voor 24 tot 30 uur én we hebben 2 eigen ondernemingen waarvoor ik ook nog eens 20 tot 24 uur per week werk. Daarnaast 2/3 x per week sporten, en nog veel wandelen, fietsen.... En dat allemaal terwijl mijn lichaam enorm beperkt is door meerdere aandoeningen. Ik kán ook tegen mezelf zeggen dat ik 6 x per dag moet eten, maar dat doe ik dus niet en heb er dus ook geen last van.  

- 5.7 kg .ELFJE wat knap van jou. Ik ben sinds de vakantie in 5 weken tijd 3kg kwijt geraakt ( incl vocht hoor) ik doe niet na.Stiekem wel jaloer dat het bij jou zo vlot gaat met afvallen. Bij mij is het steeds een struggle voral in de weekenden als we gezellige dibgen ondernemen. Ik hoop dat je lekker ontspannen bent na een dagje sauna.  

@Ellen: superknap van je!! 

Maris, thx 😘😘 @Biene, ik zou er zeker niet jaloers op zijn, want het gaat er bij jou dan wel langzamer af, maar je was er ook geen 9 aangekomen in 11 dagen 🤷 Dus iedereen die graag mijn dalingen zou hebben, moet er dan wel ook mijn stijgingen bij accepteren hè 🤪 

@ ELFJE, nee niet in 11 dagen maar 10 lg in 3 maanden, en daar ben ik niet trots op. 🤒😳😬😞 Maar ik probeer de motivatie erin te houden.Ik zou graag eind oktober weer een beetje in de buurt van mijn streefgewicht willen zijn.We gaan in de herfstvakantie naar Engeland, hightea met scones, Sundayroast, pubeten, fish& chips, applecrumble & custard, full English breakfast, scones, Cadbury chocolade, ..... dan moet ik een BUFFER hebben anders ontplof ik.😂🧨 

Hihi, Biene...het skippybal-effect! 🥳🥳 10 kg in drie maanden, sja, da's zeker kut natuurlijk. Maar je weet waar het door kwam en je doet dat gelukkig niet iedere 3 maanden meid 😍. En als je ECHT niet op tijd op gewicht bent voor Engeland, dan ga ik gewoon in jouw plaats hè! Dan offer ik me gewoon op voor jou hoor! 😇😙 

@Tijmpje ik denk dat we hetzelfde bedoelen 😁. Alleen ik doe elke dag ongeveer hetzelfde, en jij doet een aantal dagen laag en dan in t weekend weer wat hoger toch?. Uiteindelijk probeer ik momenteel gemiddeld rond de 1500 te zitten. Mijn verbazing was gewoon dat iemand kennelijk altíjd 600-900 cal eet. Dat lijkt me heel moeilijk vol te houden. Zeker als je actief bent.