Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 40,97g | Carb: 174,34g.
Colazione: Chia Seed, Stroberi, Bayam, Nanas, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Indomaret Kacang Bumbu, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Labu Siam, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Ketupat. Cena: Jeruk, Kaldu Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Buah Naga, Jeruk, Tahu Goreng, Mangga, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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