Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 166,13g | Carb: 218,26g.
Colazione: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dopo Pranzo: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique. Cena: 100% Gold Standard Casein, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Riposare - 17 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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