Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 79,18g | Prot: 127,15g | Carb: 53,61g.
Colazione: Кабачок, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры, Болгарский Перец, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|