Diario di Diamantzvezda, 16 set 19

Вкусненький и полезный обед на 478 ккал.
Всем приятного аппетита!!!))))

---

1670 kcal

Gras: 58,99g | Prot: 62,56g | Carb: 221,03g.   Colazione: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Berni Артишоки Гриль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Малина, Био Баланс Биокефирный 0%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Укроп, Лента Фунчеза, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Heinz Брусничный Соус, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры). Cena: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Аппетиссимо Желе Яблоко, Красная Цена Крабовые Палочки, Хлебница Хлеб Гречишный. Snacks/Altro: Американо, Золотой Стандарт Мороженое, Орехи Макадамии, Красная Цена Фундук. Di più...

2175 kcal

Esercizio: джакузи - 30 minuti, Sauna - 35 minuti, сайкл - 45 minuti, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...