Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 92,49g | Prot: 68,97g | Carb: 154,17g.
Pranzo: Fıstık Ezmesi, Ev Kızartması, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Akıtma, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Cena: Akıtma, Aşure, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Kıymalı Bamya. Snacks/Altro: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). Di più...
|
|
219 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatmacebe3
|