Diario di nobigass, 17 set 19

Мои -20 кг выглядят так 😍 Полтора года ушло на то, чтобы их скинуть. Но это не конец пути, еще предстоит работа над собой

---

1612 kcal

Gras: 64,47g | Prot: 70,91g | Carb: 184,10g.   Colazione: 365 Дней Сахар Белый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Икра Кабачковая, Ленивые Голубцы из Куриного Фарша Премиум, Barilla Макароны Отварные. Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке, Пятерочка Сливы. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пирожок с Капустой. Di più...