Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 99,04g | Prot: 132,05g | Carb: 145,76g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мой овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Продукт Алтая Слайсы Особые , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Cena: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рис Вареный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Altro: Яшкино Рулет Бисквитный, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Allattamento - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|