Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 221,54g | Prot: 109,28g | Carb: 14,15g.
Colazione: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Bakalland Słonecznik Łuskany, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. Cena: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko Sadzone, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Altro: Madero Sos Czosnkowy, Salami. Di più...
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3472 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Squash o Pallamano - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pkemd1234
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