Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 52,68g | Prot: 115,33g | Carb: 214,34g.
Colazione: Чай, Каша Пшенная на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. Pranzo: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Чай, Del Castello Макароны Бантики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Кофе Латте, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di benlunav
|