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Doof. Ganz Doof.
Na egal - ich wünsch euch ein entspanntes Bergfest 😊
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 65,80g | Carb: 152,50g.
Colazione: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Iglo Blatt-Spinat, Konjaknudeln. Snacks/Altro: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Exquisa Quark Genuss Kokos , Banane, Clean Foods Raw Pancake. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Morgen sieht die Welt schon wieder besser aus, nur nicht den Kopf in den Sand stecken. Das schaffst du!
18 set 19 da utente: Nizzy1988
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Meine Großmutter sagte immer „alles unter 500g pupst sich weg“ 😂
Sorry :D der musste sein.
Die 200g schafft du doch sicher wieder runter :)
18 set 19 da utente: Schnecke1911
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Danke Nizzy - aber heute sieht es noch doofer aus :-(.
Hehe, Schnecke - der ist gut, den muss ich mir merken. :-D
19 set 19 da utente: Mika1966
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Storia del Peso di Mika1966
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