Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 114,36g | Carb: 128,89g.
Pranzo: Whey Protein. Cena: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Snacks/Altro: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coles White Chocolate Mudcake. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilysetu
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