Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 70,95g | Prot: 68,97g | Carb: 126,33g.
Colazione: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Pranzo: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Olej Lniany, Miód, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Brokuły, Kaufland Pomidor Cherry, Szpinak, Kasza Jaglana. Cena: Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Bulion z Kurczaka. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Go On Protein 33% Salted Caramel. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|