|
bener2 ngerasa happy banget pake apps ini, ngerasain punya temen yg lagi berjuang "hidup sehat" juga.
day 2 (estimasi 1050kal)
sarapan: pisang + telur rebus
makan siang : bihun goreng
snack: buah stroberi, anggur, kiwi, apel, puding cokelat
makan malam: nasi, pepes udang tahu, sayur asem, kerupuk
alhamdulillah nikmattt dan timbangan masih stayy. emang kudu pinter2 ngatur porsi makan kalo mau diet tanpa nyiksa lidah wkwk
|
1043 kcal
|
Gras: 31,31g | Prot: 34,86g | Carb: 159,35g.
Colazione: Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Bihun Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Puding Coklat, Buah Kiwi, Apel, Stroberi, Buah Anggur. Di più...
|
|