Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 66,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 37,60g | Carb: 164,80g.
Colazione: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Di più...
|
|
814 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Cardiac Rehab - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|