Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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645 kcal
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Gras: 31,32g | Prot: 65,16g | Carb: 21,40g.
Colazione: Tea with Milk, Coffee with Milk. Pranzo: Strawberries , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Egg Omelette or Scrambled Egg. Cena: Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Altro: Always Fresh Dolmades. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di harri r
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