Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 29,93g | Prot: 29,09g | Carb: 58,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Pranzo: Грейпфрут. Cena: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Корица, Избенка Кефир 3,2%. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polina_Akh
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