Diario di albyoz, 19 set 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019

128 kg Perso fino ad ora: 32 kg. Rimanenti: 18 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 settembre 2019:

1300 kcal

Gras: 41,20g | Prot: 69,40g | Carb: 150,60g. Cena: Asda Chosen By You Chicken Enchiladas. Snacks/Altro: Maggi 3 Minute Noodles. Di più...

4207 kcal

Esercizio: Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,4 kg a Settimana

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Commenti

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19 set 19 da utente: trishjones


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