Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 63,09g | Prot: 81,93g | Carb: 95,91g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Сливочное Масло, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский. Pranzo: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Горбуша, Банан, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Чай, Кофе с Молоком, Эколь Баранина Халяль, Шпинат, Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат Корн, Лук-Порей. Di più...
|
|
3186 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|