Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 35,47g | Prot: 44,73g | Carb: 85,74g.
Colazione: Nueces, Café con Leche Descremada, Gullón Tortitas de Arroz. Pranzo: Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Snacks/Altro: Sandía. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Bíceps y core💪🏻 - 45 minuti, Spining - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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