Diario di xannochka, 20 set 19

обед на 800 ккал.
2 приема пищи в день.
главное - питательная плотность продуктов.
#LCHF #ПГ #дваприемапищи

---

1738 kcal

Gras: 135,10g | Prot: 90,56g | Carb: 43,62g.   Colazione: ВкусВилл Икра Трески, Избенка Масло Топленое, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Pranzo:  Кето-шоколад (1 порция 10 гр),  Яблоко, Паста из Сырого Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Campina Сливки Порционные. Di più...

60 kcal

Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...