Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 74,17g | Prot: 102,29g | Carb: 111,15g.
Pranzo: Abacate, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Soya Óleo de Soja, Alho, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), New Millen Protein Complex, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Morangos. Snacks/Altro: Goiaba. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ligia30
|