|
3 августа в Лофт Фитнесс Аллегро. Надеюсь с тех пор выгляжу же немного лучше 💪🏻 Или намного лучше 😉
|
1907 kcal
|
Gras: 92,78g | Prot: 153,33g | Carb: 120,10g.
Colazione: Протеиновый рулет Десерт LudaShe, Фисташковая творожная панакота LudaShe, Delicato Кокосовое Масло, Семена Льна, Мистраль Гречневые Хлопья. Pranzo: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин. Cena: Капустный Салат, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Altro: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Творожная Запеканка с Манкой, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|