Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2632 kcal
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Gras: 224,35g | Prot: 143,52g | Carb: 25,50g.
Colazione: Heavy Whipping Cream, strawberries, almond milk, Classic Roast Instant Coffee, Cinnamon, hershey's cocoa, Heavy Whipping Cream. Pranzo: stevia, lemon juice, vanilla, Cream Cheese, cream, crystal hot sauce, pork butt. Cena: Marinated Mozzarella Balls, olive oil, salmon, Thai Green Curry. Snacks/Altro: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Di più...
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4177 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 55 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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