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Mau tanya dong normal gak 3bulan turun nya cuman 6kiloan?
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 63,82g | Carb: 127,06g.
Colazione: Pepaya, HiLo Chocolate Avocado. Pranzo: Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Pari. Snacks/Altro: Bakso dengan Saus (Campuran), Fitbar Chocolate Fitbar, Bakso Ayam. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
22 set 19 da utente: syaroh
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Ini tergolong lambat atau cepet ya kak?
22 set 19 da utente: Astrisanjayaa
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6 kg lumayan cpet lo dalam 3 bulan
22 set 19 da utente: Ayuamellia
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Aku sebulan juga turun 2-3kg-an sih kak. Jadi aku rasa normal deh
22 set 19 da utente: RezaSyifa
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Storia del Peso di Astrisanjayaa
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