Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 123,01g | Prot: 89,95g | Carb: 215,97g.
Colazione: Adria Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Bacon, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo, Sergel Picolé Torta de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Red Bull Energético, Mamão, Castanhas de Caju, Toddy Toddy, Leite Integral. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Segue em frente!!!🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
23 set 19 da utente: sandra@lowcarb
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