Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 55,41g | Carb: 183,54g.
Colazione: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Песочное Печенье, Valio Сметана Деревенская, Красные Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Pranzo: Кекс, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Зеленое Яблоко. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 51 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di annrain32
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