|
и снова здравствуйте! жить и не считать калории не набирая вес не получается. так что начинаю опять питаться правильно!
|
82 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 55,18g | Prot: 52,37g | Carb: 144,48g.
Colazione: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Банан. Pranzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная. Cena: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Печеное Яблоко. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|