|
|
1418 kcal
|
Gras: 69,97g | Prot: 88,86g | Carb: 114,53g.
Colazione: ВкусВилл Кабачковая Икра, Беловодье Лапша Гречневая 3-5Мин, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Суп-крем тыквенный. Pranzo: Магнит Грейпфрут Белый, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Суп-крем тыквенный. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Valio Сыр Ольтермани 29% , Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Салат Айсберг, Магнит Грейпфрут Белый, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margarita Sergeevna
|