Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 23,69g | Carb: 207,24g.
Colazione: Овсянка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мёд, Грецкие Орехи. Pranzo: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Банан, Виноград, Яблоко. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nazikoooooo
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