Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 126,26g | Prot: 83,21g | Carb: 40,87g.
Pranzo: 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 무, 대패삼겹살, 머릿고기. Cena: 오이 (껍질 포함), 무, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 생크림, 달걀, 백설 알룰로스. Snacks/Altro: 카베르네 소비뇽 와인. Di più...
|
|
1582 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klee1993
|