Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 78,39g | Carb: 142,67g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Martabak Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur Goreng, Tempe. Snacks/Altro: Nanas, Nanas, Semangka. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkisulis
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