Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 106,21g | Prot: 107,05g | Carb: 377,17g.
Colazione: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Pranzo: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Dafruta Suco de Manga, Alface Americana, Rúcula, Azeitonas Verdes, Lasanha de Frango ou Peru, Lasanha com Carne. Cena: Beijo Doce Beijinho, Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha de Frango ou Peru, Rezende Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Café com Açúcar. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormir - 5 ore e 30 minuti, Google Fit - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di asdfonsecaz
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