Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 62,99g | Carb: 151,96g.
Colazione: Икра Красная, Мистраль Крупа Перловая Барли. Pranzo: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Говядина Отварная. Cena: Guylian Бельгийские Конфеты, Сливы, Нектарины, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Кофе Латте. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vestir
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