Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1352 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 81,82g | Carb: 166,39g.
Colazione: Tempe Goreng, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Good Day Cappuccino. Pranzo: Es Kelapa Muda, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Ikan Tuna, Kem Chicks Sayur Toge, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Altro: Jeruk, Mangga. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Nina joffry
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