Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 75,63g | Prot: 90,55g | Carb: 155,94g.
Colazione: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Telur Dadar, Singkong Goreng. Cena: Terong Balado, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Good Day Cappuccino. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Super Al
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