Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 110,41g | Carb: 188,08g.
Colazione: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Огурец (с Кожурой). Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоко Антоновка, Сливы, Сливы, Мандарины, Творог 5%. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di olgayakovlevav75
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