Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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533 kcal
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Gras: 8,85g | Prot: 31,45g | Carb: 78,16g.
Colazione: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Pranzo: Чай, Любятово Галеты Классические, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Любятово Галеты Классические, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di дина грант
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