Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 125,66g | Carb: 79,92g.
Colazione: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Гречка. Pranzo: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PlumpyLibby
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