|
setelah berbagai cara di coba..
segala macem diet di coba..
berhenti minum kopi, diet telur, diet waterfasting..
cuma diet Defkal yang aku bisa makan apa aja, tidak tersiksa dan berat badan turun walaupun pelan..
oh y selama diet ini, aku makan nasi selalu nasi dingin.. nasi dingin lebih baik dari pada nasi yang hangat.. karena kadar gula nya rendah..
terus bikin cepat kenyang juga..
lalu kalau seharian ada makan berlemak.. . coba deh minum air jeruk hangat .. aku biasa nya ke esok an hari nya bab lancar..
kalau temen2 fs ada tips yang lain boleh yah share.. thankyou..
|