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I lost 2 lbs this week. Yay!. I need to get into the gym more. I've done 1hr workout 4 days out of the week. Need to step it up to 6 days.
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 35,75g | Prot: 44,58g | Carb: 156,59g.
Colazione: coffee, strawberry preserves, peanut butter, real egg product, kirkland turkey, 100 calorie bagel. Pranzo: lee's ice coffee, steam bun. Cena: Lee's sandwiches grilled pork. Di più...
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2968 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Congrats!!! Is it hard doing aerobic for 1 hour?? I find it hard to do 40 min. Did you wourk up to that or is it different workouts?? I think I need to attempt it
07 ago 10 da utente: xxchazindreamzxx
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I take the aerobic classes at 24 fitness. I especially like Zumba. The time goes by fast.
09 ago 10 da utente: yvmadrigal
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Storia del Peso di yvmadrigal
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