Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 39,53g | Prot: 111,67g | Carb: 129,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Pranzo: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грабли Свекольник. Cena: Каждый День Курага , Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мандарины, Яблоко. Di più...
|
|
316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|